Отличный режим. Хотелось бы претворить его

Отличный режим. Хотелось бы претворить его в жизнь, а то задолбалась я до половины двенадцатого утаптывать ребенка.

7—8 ч подъем, туалет, утренняя гимнастика;

8 ч — 8 ч 30 мин завтрак;

8 ч 30 мин — 10ч утреннее бодрствование;

10—12 ч первый дневной сон;

12 ч — 12 ч 30 мин обед;

12 ч 30 мин—15 ч дневное бодрствование, прогулка;

15 ч — 16 ч 30 мин второй дневной сон;

16 ч 30 мин — 17 ч полдник;

17 ч — 19 ч 30 мин вечернее бодрствование, вторая прогулка, купание через день;

19 ч 30 мин — 20 ч ужин;

20—7 ч ночной сон.

Да, у нас так было до осени это, то есть где-то с 9-10 мес до 2,2 - 2,3 года. Сейчас все сдвинулось на часа 1,5.

мне очень нравится последний пункт :))) я бы даже применила его к себе :))