Ну-с, я хвастаться опять. Сегодня на

Ну-с, я хвастаться опять. Сегодня на весах увидела заветную цифру 53, которую не видела там с 9 класса. Талия 66 вместо привычных 72, грудь и бедра примерно по 88. Причем весь объем попы ушел в сам филей, в анфас вообще ничего - талия намеком. Ну тут уж ниче не делать, не удалять же ребра...

Продолжаю питаться мало и разборчиво.

МОлодец!!! )))

Блин, что ты делаешь для этого?

да уже и ничего в принципе. Жрать как раньше уже не тянет))) Изредка могу на ночь даже налупиться шоколада)
А так - не ем картошку, не ем хлеб после 12 дня, не ем вообще после 7-8 вечера, на ужин - салат или не жаренное нежирное мясо/рыба/птица с овощем. Соббсна все. Ну и эпизодическая физическая нагрузка.

Супер!

молодца! скачала голивудского тренера по твоей ссылке)))

QUOTE

скачала голивудского тренера по твоей ссылке)))

у меня тож скачан. тока пока ни разу не включала его.

QUOTE

не ем вообще после 7-8 вечера

я так не могу (( а надо бы..
Я дома то после 8-ми вечера появляюсь... а совсем не ужинать - желудок болит ((

QUOTE

Я дома то после 8-ми вечера появляюсь... а совсем не ужинать - желудок болит ((

ешь чего-нибудь лкое типа творога или овощного салата. Они быстро усвоятся и все - никаких лишних отложений.